코로나 후유증 마른 기침 완화하기 (흑도라지배생강청스틱)

코로나 완치 후에 가장 많이 나타나는 증상이 '기침'이라고 합니다. 코로나 후유증을 겪은 환자들의 65%가 3가지 이상의 복합적인 증상을 겪었으며 그중에서 가장 많이 나타나는 증상은 기침이라고 하는데요. 기침은 기간에 따라 급성 기침, 아급성 기침, 만성 기침으로 분류됩니다. 만성 기침으로 발전하면 두통, 우울증, 피로감과 같은 복합적인 증상을 초래할 수 있으니 코로나 후유증을 겪고 계신 분은 하루라도 빨리 증상을 잡으셔서 건강한 일상으로 돌아가시길 바랍니다. 

 

 

저 또한 코로나 후유증으로 마른기침 증상을 겪었는데요. 일상생활 중에 마른기침이 나오면 정말 불편하잖아요. 계속 콜록콜록하는 것도 눈치가 보이고요. 무엇보다 계속 기침이 나오면 체력적으로도 너무 힘이 든데요. 제가 기침으로 고생할 때 효과를 보았던 방법을 소개해드리려고 합니다. 저는 흑도라지 배 생강청 스틱을 하루에 1~2포씩 먹었는데 목이 편해져서 많은 도움을 받았어요.

 

 

 

도라지 효능

도라지는 예로부터 식용/약용으로 두루 사용되어왔습니다. 특히 감기로 인한 기침이나 가래, 코막힘, 금성 편도선염, 인후통, 기관지 염증에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 동의보감에도 다음과 같이 도라지의 효능이 서술이 되어있습니다. 

 

'숨이 찬 것을 치료하고, 목구멍, 가슴 옆구리가 아픈 것을 낫게 한다. 모든 약 기운을 끌고 위로 올라가 아래로 내려가지 못하게 한다'

 

도라지의 주 성분은 '사포닌'입니다. 사포닌은 인체 면역체계의 작용을 활발하게 하며 외부 균을 제거하는 데 효과가 있습니다. 또한 목과 위의 점액 분비량을 증가시켜 세균 제거를 도와주고 가래가 몸 밖으로 배출할 수 있도록 합니다. 때문에 기관지 질환에 좋다고 알려져 있습니다. 도라지의 씁쓸한 맛은 이 사포닌 때문입니다. 

 

배 효능

배에 풍부한 '루테올린'이라는 성분은 기침이나 감기 등 기관지 질환을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 어르신분들이 감기에 좋다면서 배숙이나 배 차를 드시는 이유도 바로 배가 기관지에 좋기 때문입니다. 

 

배숙에 관심 있는 분들을 위해 유튜버 박막례 할머니가 올리신 동영상을 첨부할게요. 배와 대추를 진하게 달여낸 박막례 할머니만의 레시피인데요. 시간 있으신 분들은 직접 해서 드셔도 마른기침을 잡는데 큰 효과가 있을 것 같아요. 박막례 할머니가 '약'이라고 하시는데 정말 진하고 몸에 좋아 보여서 한 숟가락만 먹어도 기침 증상이 잡힐 것 같아요!

 

https://youtu.be/3W6gOV5xs4c

 

비타할로 흑도라지 배생강청스틱

 

기관지에 좋은 도라지와 배, 생강청 까지 들어있어서 목 관리에 도움이 됐어요. 면역력에도 참 좋을 것 같아요. 사실 도라지의 쌉쌀한 맛을 별로 안 좋아하는데 배 농축액 덕분에 맛있게 먹을 수 있었어요. 달달하고 목 넘김이 좋더라고요. 스틱 포장이라서 먹기도 편해서 후유증으로 고생하는 동안 매일매일 챙겨 먹었답니다. 

 

배청이나 배숙, 도라지차 등도 좋지만 매번 챙겨 먹기가 조금 귀찮으신 분들은 스틱 제품 추천드립니다. 먹기가 편해서 잊지 않고 꼬박꼬박 먹을 수 있었고 덕분에 기침 증상이 많이 호전되었어요. 꾸준히 먹으면서 목을 달래주는 것이 중요하니까 기침으로 고생하시는 분들은 사서 드셔 보시길 추천합니다.