반응형 아보카도 알레르기1 아보카도 효능 및 부작용 안녕하세요. 여러분 아보카도 좋아하시나요? 할리우드 스타들이 즐겨 먹기 시작하면서 한국에서도 유명해진 식재료죠. 독특한 식감과 맛 때문에 호불호가 많이 갈리더라고요. 제 주위에도 좋아하는 사람들은 광적으로 좋아하고 싫어하는 사람은 입에도 안 대더라고요. 저도 아보카도를 참 좋아하는데요. 사실 저는 그냥 맛있어서 먹는 거지 아보카도의 효능이나 부작용에 대해서는 신경 써본 적이 없었어요. 이 기회에 여러분과 함께 알아보려고 합니다. 아보카도 효능 아보카도에는 불포화 지방산이 많이 들어있습니다. 불포화지방산은 상온에서 액체 상태인 기름을 말합니다. 견과류나 생선 등에 많이 들어있습니다. 불포화지방산에는 항염작용 효과가 있습니다. 또한 뇌신경세포가 파괴되는 것을 막고 뇌의 활동도 촉진시켜준다고 합니다. 단백질,.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
